Séances détente du Vendredi soir
Pour clore la semaine de travail et aborder le week-end en toute sérénité.
Programme 2026 - 2027
Méditation, pranayamas, mudras, visualisations, mantras
Vendredi 25/09 de 20h à 21h30
Yin yoga, méditation & pranayama : "Apaiser notre Feu intérieur"
Séance tout en douceur apaisant l'excès de Feu sur les plans physique/mental/émotionnels de notre être, en développant fluidité, plaisir et créativité par le travail respiratoire allié à quelques postures yin permettant de faire circuler l'énergie en profondeur et atteindre un état méditatif très réconfortant.
Vendredi 20/11 de 19h30 à 21h
méditation & pranayama : Thème à venir
Méditation, pranayamas, mudras, mantras, relaxation/relaxation sonore.
Vendredi 11/12 de 19h30 à 21h
méditation & pranayama : Thème à venir
Méditation, pranayamas, mudras, mantras, relaxation/relaxation sonore.
Tout ce dont vous avez besoin
Pour les ateliers sous la yourte, le matériel est sur place (tapis, briques, sangles, bolster). Je vous invite à porter votre propre plaid/châle pour la méditation et la relaxation!
Prévoyez d'arriver 10 minutes à l'avance le temps de faire le règlement du solde et de vous installer, et 10 minutes après la séance autour d'une tisane, pour faire la transition en douceur vers le reste de votre journée. Venez comme vous êtes, avec votre sourire ou vos humeurs!
Conditions
Réservation par paiement des arrhes d'un montant de 5€
Tarif: 20€ / la séance
L'option de paiement sur place des arrhes est réservé aux adhérents aux cours réguliers, merci de votre compréhension!
Méditation, pranayamas, mudras, mantras, relaxation
Séances sans travail corporel physique. Le travail est essentiellement axé sur le souffle, pour apaiser notre mental, nos émotions, élever notre conscience des plans subtils de notre être et approcher les états méditatifs.
Selon les pratiques, le travail respiratoire sera combiné à l’utilisation des mudras en méditation, des visualisations, du chant des mantras, etc…
Les dates à venir
15/01 - 12/02 - 19/03 - 09/04 - 28/05