Mon parcours
Attirée par diverses activités physiques depuis très jeune, la découverte du yoga m’a peu à peu conduit vers une pratique physique plus consciente, m’apprenant à respecter mes limites, mieux connaitre mon corps mais aussi à contrôler et apaiser mon mental.
Durant mon expérience de vie de 5 ans à Montréal, j’ai eu l’opportunité de pratiquer différents styles de yoga, allant du yoga dynamique au yoga prénatal, en passant par le style Sivananda et le yoga maman-bébé.
Conquise par l’ensemble de ces pratiques, j’ai décidé de partager le plaisir et les bienfaits que m’apporte le yoga en l’enseignant à mon tour.
Formée au
Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d’un rythme doux à plus dynamique.
C’est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l’équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.
Pour continuer d’enrichir mes expériences et connaissances sur le chemin du yoga, je suis régulièrement d’autres formations de courtes durées, dont notamment:
- Divinités de l’Inde avec Maitri de Yoga et Vedas
- Ayurvéda pour la femme avec Dr Sankar (médecin ayurvédique indien)
- Dhyana Darshan avec Sylvie Tremblay – Centre Yoga Sangha de Montréal : « Vivre et Transmettre l’art de la méditation » (2x50h – juillet 2024 et 2025)
- Post-Formation de yoga (Asanas – Pranayamas – Méditation), avec approche thérapeutique au sein de l’Institut de Yogathérapie du Dr Lionel Coudron (2024-2025)
- Dharma Mega Samadhi avec Sylvie Tremblay – Centre Yoga Sangha de Montréal : « Clés d’accès à ma Super Conscience » (50h – février 2025)
-
Enseignant Guérisseur I avec Sylvie Tremblay – Centre Yoga Sangha de Montréal : «
Approche thérapeutique holistique en yoga » (60h – février 2026)
Quelques sites où retrouver mon profil:
Faisons du sport:
https://www.faisonsdusport.fr
Je suis honorée d’être à l’affiche dans un
bel article rédigé par Denise PION de Prontopro, que vous pouvez découvrir
ici!
Egalement diplômée en 2021 de la post-formation en Ayurvéda et Yoga Intégral avec l’approche ayurvédique auprès du Centre Yogamrita avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez, je propose des prestations ayurvédiques:
- ateliers thématiques (yoga et ayurvéda),
- bilans ayurvédiques individuels,
- séances individuelles adaptées,
- massages et soins ayurvédiques spécifiques
- Cette formation me permet de vous accompagner d’autant mieux individuellement, en prenant en compte cette approche ayurvédique pour adapter vos séances de yoga à vos besoins et états du moment, en intégrant cette approche holistique et préventive de la santé.
-